ROLF SEMMLER - (staatl. gepr. Tennislehrer u. Sporttherapeut)

 

Tel.:    08381 - 92 92 20 / 0170 – 36 40 44 6

Email: rolf.semmler@gmx.net

www.thematisches.de/tennis.html

 

 

Tennisunterricht 2006

 

WITH SPIN YOU WIN

 

 

Programme und Preise:

Wir üben in jeder Stunde die Grundschläge Vor- und Rückhand, Flugball, Schmetterball und Aufschlag eingebettet in ein American Drill Training nach Harry Hopman. Fortgeschrittene lernen den Drall virtuos einzusetzen und üben Lob, Stop und Kickaufschlag. Ausserdem beziehen wir zunehmend taktische und konditionelle Komponenten in das Training mit ein.

 

     08 EUR pro Spieler und Stunde in der     Dreiergruppe

     12 EUR pro Spieler und Stunde in der     Zweiergruppe

     24 EUR pro Stunde   pro perso          Einzelunterricht

 

 

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Tennisspielen ist ein hervorragendes Mittel um sich mit Spass fit zu halten oder um fit zu werden. Ideal auch für die Fettverbrennung, vorrausgesetzt die individuellen Puls-Belastungs-Grenzen sind bekannt. Diese werden während dem Tennisspielen durch eine Laktatmessung ermittelt und in entsprechende Spiel- und Übungsformen umgesetzt.

 

    50 EUR (incl. Tennis, Laktat- und Pulsmessung)  Klinsi´s Fitnesscheck