ROLF
SEMMLER - (staatl. gepr. Tennislehrer u. Sporttherapeut)
Tel.: 08381 - 92 92 20 / 0170 – 36 40 44 6 Email:
rolf.semmler@gmx.net www.thematisches.de/tennis.html
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Tennisunterricht 2006
WITH SPIN YOU WIN
Programme und Preise: Wir üben in jeder Stunde die Grundschläge Vor- und Rückhand, Flugball, Schmetterball und Aufschlag eingebettet in ein American Drill Training nach Harry Hopman. Fortgeschrittene lernen den Drall virtuos einzusetzen und üben Lob, Stop und Kickaufschlag. Ausserdem beziehen wir zunehmend taktische und konditionelle Komponenten in das Training mit ein.
08 EUR pro Spieler und Stunde in der Dreiergruppe 12
EUR pro
Spieler und Stunde in der Zweiergruppe 24 EUR pro Stunde
pro
perso Einzelunterricht
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Tennisspielen ist ein hervorragendes Mittel um sich mit Spass
fit zu halten oder um fit zu werden. Ideal auch für die Fettverbrennung,
vorrausgesetzt die individuellen Puls-Belastungs-Grenzen sind
bekannt. Diese werden während dem Tennisspielen durch eine Laktatmessung
ermittelt und in entsprechende Spiel- und Übungsformen umgesetzt.
50 EUR (incl. Tennis, Laktat- und Pulsmessung)
Klinsi´s Fitnesscheck
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